Wingbearer Saga From Panic to Power selvhjelpsbok paperback

William Morrow-utgaven samler ny forskning, personlige erfaringer og journaloppgaver i ett bind. Lucinda Bassett viser hvordan du kan endre tanker og reaksjoner ved panikkfølelse. Akkurat nå er prisen satt ned fra veiledende.

Arbeidsbok til hverdagsuro og triggere

Boka egner seg for deg som vil jobbe konkret med angst i hverdagen, med affirmasjoner, intensjoner og pusteøvelser. Les et kapittel om gangen og prøv øvelsene før du går videre.

Mykt bind å notere og bla i

Paperback-formatet er lett å holde og ta med. Bruk blyant til notater, så holder sidene seg pene til samlingen.