Wingbearer Saga Good Girls Gotta Heal selvhjelpsbok hardcover

For deg som gir til du er tom, svelger egne behov og drives av en streng indre kritiker. Terapeut Megan Walsh viser vei ut av people-pleasing og perfeksjonisme med SAFE-metoden: See, Attune, Free, Empower. Boka kombinerer indre barn-arbeid, selvmedfølelse og konkrete verktøy for følelser og grenser. Vi sender hardcover-bindet fra lager.

Bindet ligger under listepris, så du får rabatten ved kjøp.

Hvem boka treffer

Den er skrevet for voksne kvinner som kjenner seg igjen i å være snill pike. Den passer når du vil jobbe med grenser, skam, angst og gamle mønstre i eget tempo. Sjekk at du velger hardcover dersom du vil ha fysisk bok, den finnes også digitalt.

Slik leser du den

Les et kapittel om gangen og prøv øvelsene skriftlig. Mange markerer sider og går tilbake til SAFE-stegene ved behov. Hardcover-bindet tåler at det bladdes mye i.

Dette får du i pakken

Ett innbundet bind av Good Girls Gotta Heal fra HarperOne, på engelsk.