Wingbearer Saga Unexpected Gift of Menopause digital sakprosa

Raserianfall over pastaskåla, søvnløse netter og ord som forsvinner midt i setningen får sin forklaring her. Nevroforsker og terapeut Dr. Jen viser hvordan hjernen i overgangsalderen ikke svikter, men bygger seg om, og kaller fasen menovescence. Tonen er ærlig og ofte morsom, med forskning koblet til grep du kan bruke i hverdagen. Digitalutgaven fra HarperCollins er klar til sending, nå til pris under førpris.

Hvem får mest ut av den

For deg midt i perimenopause som vil forstå hukommelse, humør og søvn, og styre endringen mer bevisst. Også nyttig for partnere som vil skjnønne hva som skjer.

Slik bruker du boka

Les kapitlene i rekkefølge første gang, og merk verktøyene for klarhet og ro du vil prøve. Mange leser litt om gangen og tester ett grep før de går videre.