Wingbearer Saga Fear pocketbok mindfulness Thich Nhat Hanh

Rolig, vennlig og nær. Fear samler Thich Nhat Hanhs undervisning om hvor frykten kommer fra og hvordan nærvær kan løse den opp. Den vietnamesiske zen-mesteren, nominert til Nobels fredspris, skriver kort og konkret for travle lesere. Denne siden gjelder pocketutgave som er lett å ta med og bla i.

Hvem har mest glede av akkurat denne lommeutgaven

Pocketformatet passer for veske, nattbord eller pendlerjakke, og kapitlene tåler å leses litt om gangen. Velg den hvis du vil ha daglige påminnelser om pust, oppmerksomhet og aksept, ikke tung teori.

Papir, lesing og stell

Mykt bind med limt rygg bør åpnes varsomt første gang og oppbevares tørt uten knekk. Veksl mellom lesing og korte pusteøvelser slik boka foreslår. Teksten oppgir forlag, format og innhold slik det er, og heftet er på lager klar til sending.